妊娠后期是指懷孕7～10個(gè)月的時(shí)期。此期是胎兒生長(zhǎng)最快的階段，胎兒體重的增加約為出生前的70%。這時(shí)，除滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)素外，孕婦和胎兒體內(nèi)還需要貯存一些營(yíng)養(yǎng)素，因而孕婦的進(jìn)食量必須有明顯地增加。這時(shí)期胎兒迅速發(fā)育，食欲旺盛，孕婦要增加一定的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)和脂肪，并補(bǔ)充各類(lèi)維生素和無(wú)機(jī)鹽，特別是含鐵豐富的食物，如肝、蛋、蔬菜，孕婦要少吃多餐，調(diào)味要盡量清淡，少鹽和醬油。孕婦身體越來(lái)越笨重，孕婦常會(huì)感到勞累、喘不過(guò)氣及全身不適，這時(shí)要保持心情愉快，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　（一）妊娠后期的保健措施

　　妊娠28周以后，稱(chēng)為妊娠晚期。此時(shí)期胎兒逐漸發(fā)育成熟，但妊娠高血壓綜合征、胎盤(pán)早期剝離、前置胎盤(pán)等也多在此階段發(fā)生。因此，懷孕后期更應(yīng)注意保健。此期間要做的保健工作有以下6項(xiàng)：

　　(1)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查：每次均應(yīng)測(cè)量血壓、體重和聽(tīng)胎心音。

　　(2)胎動(dòng)監(jiān)護(hù)：此法簡(jiǎn)單可行，且可靠性很大，以了解胎兒狀況。具體做法見(jiàn)孕婦如何檢查胎兒各問(wèn)。

　　(3)宮底測(cè)量：通過(guò)宮底測(cè)量，可及早發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育停止或發(fā)育遲緩。官底測(cè)量指標(biāo)見(jiàn)各月胎兒變化諸問(wèn)。

　　(4)預(yù)防早產(chǎn)：孕婦要適當(dāng)活動(dòng)，妊娠最后1個(gè)月禁止性交，詳見(jiàn)孕婦防止早產(chǎn)章節(jié)。

　　(5)做好乳房保健：懷孕37周后可每日按摩乳頭2次，每次15～30分鐘，以助乳房保健和防過(guò)期妊娠。

　　(6)加強(qiáng)產(chǎn)前檢查：超過(guò)預(yù)產(chǎn)期時(shí)，應(yīng)增加檢查次數(shù)，適時(shí)引產(chǎn)分娩。

　　（二）妊娠后期的安胎養(yǎng)胎

　　到了妊娠第10個(gè)月，孕婦的子宮底高已達(dá)到30～35厘米。由于胎兒下降，感到腹部的隆起有些靠下了。這是等待分娩的關(guān)鍵時(shí)刻。孕婦應(yīng)盡量改變擔(dān)心不安的心態(tài)，應(yīng)該用輕松的心情考慮一些產(chǎn)后的事情。一過(guò)36周，孕婦的產(chǎn)前檢查要每周進(jìn)行1次。面臨分娩，為盡早捕捉異常，以利掌握分娩時(shí)可能發(fā)生的種種情況。

　　此期在日常生活中要注意安全，避免向高處伸手和壓迫腹部的動(dòng)作，因?yàn)槿杂性绠a(chǎn)的可能。此期間孕婦盡可能每天洗澡，清潔身體，準(zhǔn)備隨時(shí)可能發(fā)生分娩。洗澡時(shí)要用淋浴或擦浴。特別要注意外陰部的清潔。進(jìn)入妊娠第10個(gè)月，孕婦更要注意睡眠充足，休息充分，以積蓄體力，準(zhǔn)備分娩時(shí)用力。飲食營(yíng)養(yǎng)也要注意，多吃些量小營(yíng)養(yǎng)成分高的食物，也有利于增加分娩時(shí)的產(chǎn)力。

　　孕婦從孕后期就應(yīng)禁止性生活，尤其進(jìn)入分娩前的妊娠10個(gè)月時(shí)，絕對(duì)不可性交，因?yàn)樾越豢赡茉斐商ツぴ缙坪驮绠a(chǎn)。

　　進(jìn)入妊娠10個(gè)月時(shí)，要準(zhǔn)備好分娩地點(diǎn)，如果去醫(yī)院分娩，就要準(zhǔn)備好交通工具，如在家分娩就要請(qǐng)好助產(chǎn)士并準(zhǔn)備好分娩時(shí)的用品，以及產(chǎn)房的衛(wèi)生環(huán)境。

　　妊娠后期，孕婦一定要記住預(yù)產(chǎn)期，以防分娩時(shí)措手不及。另外，還可以準(zhǔn)確的知道是否懷孕過(guò)期，如果過(guò)期對(duì)胎兒健康不利，必須請(qǐng)醫(yī)生幫助娩出胎兒。

　　孕婦要知道臨產(chǎn)前的征兆，這對(duì)于有準(zhǔn)備地安全分娩很重要，以防突然分娩，準(zhǔn)備不足，手忙腳亂，給分娩帶來(lái)困難。

　　（三）妊娠后期要防早產(chǎn)

　　早產(chǎn)多發(fā)生在妊娠28～37周，也就是妊娠8～9個(gè)月。早產(chǎn)是新生兒死亡的重要原因之一。

　　孕婦發(fā)生早產(chǎn)的原因主要是母胎兩方面。胎兒的主要原因有：雙胎、多胎、羊水過(guò)多、胎兒畸形、胎盤(pán)位置不正常，如前置胎盤(pán)、胎盤(pán)早期剝離、胎盤(pán)功能不全等。

　　孕婦方面的原因有：急性傳染病、慢性病，如心、肝、腎等疾病和嚴(yán)重貧血及孕期合并癥狀、子宮畸形、胎膜早破、陰道內(nèi)上行感染、產(chǎn)前出血、孕后期性生活、活動(dòng)過(guò)多、震動(dòng)性工作、持重物、外傷、腹瀉、咳嗽等。

　　早產(chǎn)不僅使嬰兒死亡的可能性增大，而且還會(huì)影響到小兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此孕婦必須嚴(yán)加重視。

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